· 

Vegetarische Beikost

Bei einer vegetarischen Beikost für Dein Kind solltest Du darauf achten, dass Du ein abwechslungsreiches Angebot machst. Du kannst Fleisch und Fisch durch gemahlene Nüsse, Hülsenfrüchte, Vollkorn und Eier ersetzen. Die Versorgung mit B12, Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren, Eisen, Zink und Calcium solltest Du im Auge behalten. Dazu ist es sinnvoll sich genauer zu informieren, was genau welche Stoffe enthält. Allgemeine Informationen zur Beikost findest Du zum Beispiel bei Simone Lehwald oder beim Europäischen Institut für Stillen und Laktation auch die Seite von Richtig essen von Anfang an hat wertvolle Infos für Dich. Auf der Website von Kleckerlecker findest Du zahlreiche Beiträge, die sich mit den Details befassen.

Wenn du dir eine Beratung zur Beikost wünscht, dann melde dich gerne bei mir für einen Termin. 

Kommentar schreiben

Kommentare: 0